Fragen und Antworten zu Einlagen (2. Teil)

Frage: Wie viele Einlagen kann ich bekommen?

Antwort: Die gesetzlichen Krankenkassen bezahlen in der Regel zwei Paar Einlagen pro Kalenderjahr. Dabei ist zu beachten, dass das zweite Paar, als „Wechselpaar aus hygienischen Gründen“ angesehen wird. Und so sollte es auch verordnet werden, damit es keine Missverständnisse gibt.

Frage: Wie lange halten orthopädische Einlagen?

Antwort: Hier kommt es auf mehrere Faktoren an. Die individuelle Laufleistung ist ein gutes Indiz. Bei Laufschuhen wird davon ausgegangen, dass die Dämpfungseigenschaften der Sohle nach ca. 1000km stark nachlassen. Diesen groben Richtwert würde ich auch für Einlagen in Betracht ziehen.
Ein Mensch läuft ca. 6-10 km pro Tag. Nehmen wir 6 km an, so haben wir nach ca. 167 Tagen eintausend Kilometer zurückgelegt. Was ungefähr einem halben Jahr entspricht und sich somit auch ganz gut mit dem 2. Paar Einlagen macht (siehe erste Frage).
Leider ist die Sache nicht so eindimensional und weitere Faktoren spielen eine Rolle:
Fußklima (starker Schweißfuß), Pflege und der Anwendungsbereich sind wichtige Faktoren.
So wird ein Paar Einlagen die in einem Schuh, der im beruflichen Alltag getragen wird, schneller altern als ein Paar welche in weniger oft getragenen Ausgehschuhen benutzt werden. Nimmt man alle Faktoren zusammen bringt uns das zur nächsten Frage 😉

Frage: Wie erkenne ich, ob meine Einlagen noch zu gebrauchen sind?

Antwort: Folgende Indikatoren deuten darauf hin, dass Ihr neue Einlagen benötigt.
Wenn Ihr eure Einlagen in die Hand nehmt und betastet, sollte die Polsterung immer noch elastisch sein. Dies gilt insbesondere im Fersen- und Vorfußbereich da hier in der Regel die größte Belastung beim Laufen entsteht. (Test natürlich nur bei Einlagen mit Polsterung möglich)
Optisch sollte die Oberfläche nicht durchgescheuert oder stark verschmutzt sein.
Unter der Einlage sollten keine Risse oder Beschädigungen erkennbar sein.
Wer sich nicht sicher ist, kann beim orthopädischen Schuhmacher bzw. orthopädischen Mechaniker seines Vertrauens nachfragen, ob die Einlagen noch gut sind.

Frage: Wie pflegt man seine Einlagen?

Antwort: Bei guter Pflege halten Dinge des täglichen Gebrauchs länger. So ist das auch bei Einlagen. Nach dem Tragen sollten die Einlagen zur besseren Auslüftung aus dem Schuh genommen werden. Sind die Einlagen einmal verschmutzt, kann man je nach Material mit einer Bürste oder einem leicht angefeuchtetem Tuch versuchen die Verschmutzung zu beseitigen.
Gerade das Obermaterial wird durch den ständigen Kontakt mit dem Fuß stark beansprucht.
Darum ist es auch oft als erstes beschädigt.
Zum Glück besteht meistens die Möglichkeit ein beschädigtes Obermaterial für kleines Geld austauschen zu lassen und so die Lebensdauer der Einlagen deutlich zu verlängern. Fragt am besten bei Eurem Handwerker nach.

Frage: Brauche ich ein Rezept für orthopädische Schuheinlagen?

Antwort: Grundsätzlich wird kein Rezept benötigt. Jeder kann sich Einlagen auch privat anfertigen lassen. Nachteil sind dann natürlich die höheren Kosten. Ich persönlich finde es gerade bei den ersten Einlagen sinnvoll mit Rezept zu arbeiten. Da bei Gesundheitsfragen, meiner Meinung nach, der Arzt der erste Ansprechpartner sein sollte.

Euer Philipp.