Augen auf beim Sportschuh Kauf

Viele Kinder haben Freude an der Bewegung. Darum bietet es sich an, sie zum Sport treiben zu ermutigen. In der Regel haben Sportvereine auch Angebote für die Kleinen im Programm. Sei es nun Turnen, Ballet, Fußball, Basketball, … Alle Sportarten wirken sich in der Regel positiv auf die Entwicklung aus. So konnte ich selbst die Erfahrung machen und werde auch meine Kinder ermutigen, Sport zu treiben.

Haben sich die Kinder für eine Sportart entschieden, dauert es meist nicht lange, bis man sich über das Anschaffen der benötigten Ausrüstung Gedanken macht. Für viele Sportarten haben sich Spezialschuhe etabliert, welche die besonderen Bedürfnisse der Sportler erfüllen. Dabei rücken die Bedürfnisse heranwachsender Füße schnell in den Hintergrund, weil der Schuh der Leistungsfähigkeit des Sportlers Rechnung tragen soll.

Und so kommt es vor das z.B. bei einigen Sportarten ein objektiv zu kurzer Schuh genau richtig ist. Beispielsweise beim Fußball werden gerne Schuhe getragen, die nicht die volle Daumenbreite Freiraum vor der längsten Zehe bieten. Dies vor allen Dingen, um die beste Ballkontrolle zu gewährleisten und um ein hin und her Rutschen des Fußes im Schuh bei schnellen Richtungswechseln zu verhindern.

Schuhkauf

Umso wichtiger ist es, die Schuhe vor dem Kauf auszuprobieren. Beispielsweise Fußballschuhe gibt es in verschiedensten Ausführungen und von diversen Herstellern. Hier gilt aber nicht „wer die Wahl hat, hat die Qual“, sondern „wer die Wahl hat, kann sich das Optimale für sich aussuchen“. Das reimt sich zwar nicht, ist aber wichtig.

Also führt kein Weg am Fachgeschäft vorbei, zumindest beim ersten Paar. Leider sind Fachgeschäfte rar und werden wohl auch in Zukunft eher weniger werden. Ich wähle das Beispiel Fußballschuh deswegen, weil ich selbst Freizeitkicker war. Aufgewachsen in einer eher ländlichen Region, griff ich zu den Schuhen die ich bekommen konnte. Diese waren im Nachhinein betrachtet immer etwas zu eng.

Was bei mir glücklicherweise keine Folgeschäden verursachte. Allerdings konnte ich bei einigen Spielern eigenartige Fußveränderungen beobachten. Habe ich mir damals nicht viel dabei gedacht.  So weiss ich heute, das es sich um Deformitäten handelte, welche häufig in direktem Zusammenhang mit dem Tragen von zu engem Schuhwerk zu sehen sind.

Darum würde ich heute auch einen längeren Weg zum Händler in Kauf nehmen, um mich ordentlich beraten zu lassen und um möglichst viele Paare ausprobieren zu können. Wem eine lange Anreise zum Fachgeschäft nicht möglich ist, der kann im Verein nachfragen, ob ein Schuhfundus mit gebrauchten Schuhen vorhanden ist und wenn ja hier mal durchprobieren. Dabei sollten die Schuhe nicht zu verschlissen sein, siehe https://schuhschule.de/2020/02/16/gebrauchte-schuhe-fuer-mein-kind/.

Worauf beim Anprobieren achten?

Beim Anprobieren sollte man nicht nur nach dem Gefühl des Kindes gehen. Kinder spüren oft gar nicht, wenn ein Schuh zu eng ist, weil ihre Füße noch sehr weich und anpassungsfähig sind. Deshalb messe ich die Füße vorher, am besten am Nachmittag und im Stehen. Zur Anprobe gehören unbedingt die Socken, die beim Sport getragen werden, also zum Beispiel die dickeren Stutzen beim Fußball. Lässt sich die Innensohle herausnehmen, kann sich das Kind darauf stellen. So sieht man sofort, wie viel Platz vor den Zehen bleibt. Zum Schluss sollte das Kind im Geschäft ein paar Schritte laufen, springen und die Richtung wechseln. Rutscht die Ferse heraus oder drückt es an der Seite, ist es nicht der richtige Schuh.

Der richtige Schuh für die richtige Sportart

Ein Sportschuh ist nicht für jede Sportart gleich gut geeignet. Hallenschuhe haben eine abriebfeste Sohle, die keine Streifen auf dem Hallenboden hinterlässt, und geben bei seitlichen Bewegungen guten Halt. Laufschuhe sind dagegen auf Dämpfung beim Geradeauslaufen ausgelegt und bieten für Hallensportarten zu wenig seitliche Stabilität. Bei Fußballschuhen kommt es auf den Untergrund an: Für Naturrasen gibt es andere Sohlen als für Kunstrasen, Hartplatz oder Halle. Am besten fragt man beim Trainer nach, auf welchem Platz hauptsächlich trainiert wird. Und noch ein Tipp aus Erfahrung: Fußballschuhe gehören auf den Platz und nicht in den Alltag. Für den Schulweg ist ein normaler, gut passender Schuh die bessere Wahl.

Beschaffenheit der Schuhsohle

Besonders hervorzuheben ist bei diesem Punkt meiner Meinung nach Beschaffenheit der Schuhsohle. Hier treten Aufgrund hoher Belastungen (springen, schnelle Richtungswechsel etc. …) eher Verschleißschäden auf. Insbesondere Hallenschuhe besitzen oft extra Polsterzonen. Das Polster besteht meist aus Schaumstoff welcher nach einer gewissen Zeit der Benutzung an Elastizität verliert. Mit Verlust der Elastizität geht auch die Polsterwirkung verloren. Darum sollten bei regelmäßiger Benutzung die Schuhe ausgetauscht werden. Erfahrungsgemäß würde ich sagen so alle 1-2Jahre je nach Gebrauchsintensität.  

Wachsende Füße regelmäßig kontrollieren

Kinderfüße wachsen schnell, und ein Sportschuh, der im Herbst noch gepasst hat, kann im Frühjahr schon zu klein sein. Bei kleineren Kindern empfehle ich, etwa alle drei Monate nachzumessen, bei älteren Kindern ungefähr zweimal im Jahr. Wer Einlagen trägt, sollte die Sportschuhe zur Einlagenversorgung mitbringen, denn eine Alltagseinlage passt nicht automatisch in einen Sportschuh. Mehr dazu in meinen Fragen und Antworten zu orthopädischen Einlagen.

Fazit

• Sportschuhe nur im Fachgeschäft kaufen bzw. mehrere Modelle und Hersteller probieren.
• Sportschuhe sind häufig Spezialschuhwerk welches den Bedürfnissen des jeweiligen Sports Rechnung trägt (Ballkontrolle, etc. …) Fußgesundheit kommt dann eher an zweiter Stelle.
• Als Freizeitathlet bleiben Schäden am Fuß, bei richtiger Schuhwahl meistens aus.
• Sportschuhe verlieren bei regelmäßigem Gebrauch teilweise ihre Funktion und sollten regelmäßig getauscht werden.
• Bei Füßen im Wachstum sollten auch regelmäßige Passform Kontrollen durchgeführt werden.

Euer Philipp.