Orthopädische Einlagen: Die wichtigsten Fragen und Antworten

In diesem Beitrag geht es um orthopädische Schuheinlagen. Einlagen kommen immer dann zum Einsatz, wenn Füße Unterstützung benötigen. Einlagen sollen die Füße je nach Ausführung stützen, betten oder korrigieren. Schuheinlagen werden meistens benötigt, wenn Ihr Probleme mit Euren Füßen habt. Das geht von leichten Schmerzen bis zu stark deformierten Füßen. Aber auch prophylaktisch können Einlagen zum Einsatz kommen. Bei Fußproblemen solltet Ihr einen Arzt aufsuchen. Erster Ansprechpartner ist dann wahrscheinlich Euer Hausarzt. Gegebenenfalls wird er Euch an einen Kollegen, z. B. einen Facharzt für Orthopädie, überweisen. Nachdem Ihr beim Arzt wart, haltet Ihr eventuell ein Rezept über orthopädische Einlagen in den Händen. Das liegt daran, dass es sich bei orthopädischen Schuheinlagen nicht um einfache Einlegesohlen handelt, welche den Tragekomfort eines Schuhs erhöhen sollen. Da es sich stattdessen um handwerklich hergestellte Medizinprodukte handelt, treten immer wieder Fragen auf. Im Folgenden werde ich die Fragen, die sehr häufig gestellt werden, versuchen möglichst einfach zu beantworten.

Rezept und Anfertigung

Brauche ich ein Rezept für orthopädische Schuheinlagen?

Grundsätzlich wird kein Rezept benötigt. Jeder kann sich Einlagen auch privat anfertigen lassen. Nachteil sind dann natürlich die höheren Kosten. Ich persönlich finde es gerade bei den ersten Einlagen sinnvoll, mit Rezept zu arbeiten, da bei Gesundheitsfragen meiner Meinung nach der Arzt der erste Ansprechpartner sein sollte.

Wie lange ist das Rezept gültig?

Ein Rezept für Einlagen solltet Ihr nicht zu lange liegen lassen. Legt Ihr die Verordnung nicht innerhalb von 28 Tagen nach Ausstellung beim Orthopädieschuhmacher oder im Sanitätshaus vor, verliert sie ihre Gültigkeit, und Ihr müsst erneut zum Arzt. Am besten vereinbart Ihr direkt nach dem Arztbesuch einen Termin für die Abdrucknahme.

Wo bekomme ich orthopädische Schuheinlagen?

Orthopädische Schuheinlagen bekommt Ihr bei Orthopädieschuhmachern und in Sanitätshäusern. Dort werden die Einlagen auf Rezept und nach den Bedürfnissen Eurer Füße hergestellt. In der Regel wird vom Orthopädieschuhmacher/-mechaniker ein Abdruck von Euren Füßen angefertigt. Für den Abdruck können diverse Methoden zum Einsatz kommen: Blauabdruck (Fußabdruck auf Papier), Schaumabdruck, Pedographie, 2D-Scan usw. oder Kombinationen aus mehreren Verfahren. Und Überraschung: Alle haben ihre Vor- und Nachteile und alle ihre Berechtigung. Jeder Kollege bzw. jedes Unternehmen hat seine eigenen Vorgehensweisen. Nach den Abdrücken werden dann die Einlagen angefertigt.

Wie lange dauert die Anfertigung?

Das hängt vom Betrieb und von der Art der Einlage ab. In der Regel könnt Ihr Eure Einlagen nach wenigen Tagen bis etwa zwei Wochen abholen. Wenn Ihr die Einlagen zu einem bestimmten Termin braucht, etwa für eine Reise oder einen neuen Job, sprecht das am besten gleich bei der Abdrucknahme an.

Kosten und Krankenkasse

Was kosten Einlagen?

Der Hersteller bzw. der Leistungserbringer, also das Unternehmen, bei dem Ihr die Einlagen machen lasst, bekommt für das Einlagenrezept von Eurer Krankenkasse Geld. Ihr müsst lediglich die Rezeptgebühr bezahlen, also die gesetzliche Zuzahlung. Diese beträgt 10 % von dem Geld, das Eure Krankenkasse an das Unternehmen zahlt. Um das Ganze noch ein wenig zu verkomplizieren, ist der Betrag aber begrenzt, sodass Ihr mindestens 5 Euro, maximal aber nicht mehr als 10 Euro bezahlen müsst. Die Zuzahlung fällt pro verordnetem Hilfsmittel an, nicht pro Rezept. Natürlich gibt es auch Ausnahmen, nämlich Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren. Die bezahlen nichts. Oder Ihr seid von der Zuzahlung befreit und nennt einen sogenannten Befreiungsausweis Euer Eigen. Mehr Infos zum Thema Befreiung von der Zuzahlung erhaltet Ihr bei Eurer Krankenkasse.

So, und weil es noch nicht kompliziert genug ist, geht es noch ein bisschen weiter. Denn es besteht für den Versorger, also das Sanitätshaus oder den Orthopädieschuhmacher, die Möglichkeit, Euch eine höherwertige Versorgung anzubieten. Das heißt, dass für die Herstellung der Einlagen ein höherer Aufwand betrieben wird. Dieser wird nicht durch den Preis, den das Rezept erlöst, abgegolten. Einfach ausgedrückt: Die Krankenkasse zahlt nicht alles. Um zwei Beispiele zu nennen: Wer unter seinem Fuß eine schmerzhafte Druckstelle oder eine fiese Dornwarze hat, für den kann eine extra Polsterung sinnvoll sein. Diese extra Arbeit bezahlt die Kasse nicht. Oder Ihr wollt ein besonderes Material als Einlagenbezug auswählen, z. B. ein sehr hochpreisiges Leder oder Funktionstextil. Auch hier müsst Ihr die Mehrkosten tragen.

Am besten lasst Ihr Euch vor Ort beraten und genau über die Kosten, die auf Euch zukommen, informieren. Für die von Euch, die privat versichert sind: Ihr bekommt in der Regel eine Rechnung und müsst diese dann bei Eurer Versicherung einreichen.

Wie viele Einlagen kann ich bekommen?

Viele gesetzliche Krankenkassen bezahlen bis zu zwei Paar Einlagen pro Kalenderjahr. Das hängt aber von der jeweiligen Kasse ab, fragt im Zweifel dort nach. Dabei ist zu beachten, dass das zweite Paar als „Wechselpaar aus hygienischen Gründen“ angesehen wird. Und so sollte es auch verordnet werden, damit es keine Missverständnisse gibt.

Einlagen und Schuhe

Welche Schuhe eignen sich für Einlagen?

In fast alle Schuhe können Einlagen eingearbeitet werden. Am besten eignen sich erfahrungsgemäß jedoch Schuhe, welche über eine herausnehmbare Innenpolstersohle verfügen. Hier liegen die Vorteile auf der Hand. Einerseits ist es möglich, mithilfe der herausgenommenen Polstersohle die Einlage auf die richtige Form zu schleifen. Andererseits wird durch die Entnahme eben dieser Sohle der Platz für die Einlage freigemacht. Und es ist immer noch genug Platz für die Füße. Besonders anspruchsvoll kann das Einpassen von Einlagen in Sandalen sein. Hier empfiehlt es sich, die Sandalen bereits zur Abdrucknahme mitzunehmen, um dann zusammen mit dem Handwerker zu klären, ob die Schuhe geeignet sind. Um Enttäuschungen vorzubeugen, würde ich auch bei Pumps, Ballerinas und anderem schmalem, flachem und sehr elegantem Schuhwerk empfehlen, diese bereits zur Abdrucknahme bereitzuhalten. Gänzlich ungeeignet sind auf jeden Fall Flip-Flops. 🙂

Kann ich die Einlagen dann in allen meinen Schuhen verwenden?

Ganz klar: Nein, aber. Zur Abholung solltet Ihr die Schuhe mitbringen, in denen Ihr die Einlagen tragen wollt. Wenn Ihr z. B. Einlagen für Eure Sneaker machen lasst, werden diese Einlagen mit hoher Wahrscheinlichkeit auch in andere Sneaker von Euch passen. Schwieriger kann es dann werden, wenn Ihr versucht, die Einlagen, die man Euch für Eure Sneaker angefertigt hat, in Eure Businessschuhe zu legen. Sicher ist es nicht unmöglich, es stellt sich hier nur die Frage nach der Sinnhaftigkeit. Meiner Meinung nach ist es besser, in solchen Fällen ein zweites Paar in Auftrag zu geben. Grundsätzlich sollte der Handwerker versuchen, die Einlagen so einzupassen, dass sie in möglichst viele Schuhe passen. Darunter sollte die Funktionalität aber möglichst nicht leiden.

Kann ich Einlagen beim Sport tragen?

Ja, allerdings passt eine Alltagseinlage selten gut in einen Lauf- oder Hallenschuh. Sportschuhe sind anders geschnitten, und beim Sport wirken deutlich höhere Kräfte auf den Fuß. Wer regelmäßig Sport treibt, sollte deshalb über eine eigene Sporteinlage nachdenken. Bringt Eure Sportschuhe am besten gleich zur Abdrucknahme mit. Mehr dazu am Beispiel des Hohlfußes findet Ihr im Artikel Schuhe und Einlagen bei Hohlfuß.

Eingewöhnung und Beschwerden

Wie gewöhne ich mich an neue Einlagen?

Neue Einlagen brauchen eine kurze Eingewöhnung. Ich empfehle, sie in den ersten Tagen nur ein bis zwei Stunden am Stück zu tragen und die Tragezeit dann Tag für Tag zu steigern. So können sich Füße und Muskulatur an die neue Stellung gewöhnen. Nach ein bis zwei Wochen sollten sich die Einlagen den ganzen Tag über angenehm anfühlen.

Können orthopädische Einlagen Schmerzen verursachen?

Ja, das sollten sie aber nicht. Einlagen können ein Druckgefühl verursachen, besonders wenn sie neu sind oder wenn Ihr noch nie Einlagen getragen habt. Das liegt meistens daran, dass Ihr die einzelnen Elemente spürt, die Euren Fuß stützen sollen. Dieses Gefühl sollte aber nach und nach verschwinden. Wenn Ihr Euch aber länger mit den Einlagen unwohl fühlt oder es sogar schmerzt, werft die Einlagen nicht gleich weg, sondern gebt bitte den Kollegen vor Ort die Möglichkeit, noch einmal nachzuarbeiten bzw. die für Euch optimale Passform zu finden. Das ist zwar manchmal nervig, besonders wenn Ihr eine lange Anfahrt in Kauf nehmen müsst. Aber es wird sich wahrscheinlich lohnen, und Ihr könnt beschwerdefrei laufen.

Haltbarkeit und Pflege

Wie lange halten orthopädische Einlagen?

Hier kommt es auf mehrere Faktoren an. Die individuelle Laufleistung ist ein gutes Indiz. Bei Laufschuhen wird davon ausgegangen, dass die Dämpfungseigenschaften der Sohle nach ca. 1.000 km stark nachlassen. Diesen groben Richtwert würde ich auch für Einlagen in Betracht ziehen.

Ein Mensch läuft ca. 6–10 km pro Tag. Nehmen wir 6 km an, so haben wir nach ca. 167 Tagen eintausend Kilometer zurückgelegt. Das entspricht ungefähr einem halben Jahr und passt somit auch ganz gut zum 2. Paar Einlagen (siehe Frage „Wie viele Einlagen kann ich bekommen?“).

Leider ist die Sache nicht so eindimensional, und weitere Faktoren spielen eine Rolle: Fußklima (starker Schweißfuß), Pflege und der Anwendungsbereich sind wichtige Faktoren. So wird ein Paar Einlagen, das in einem Schuh steckt, der im beruflichen Alltag getragen wird, schneller altern als ein Paar, das in weniger oft getragenen Ausgehschuhen benutzt wird. Nimmt man alle Faktoren zusammen, bringt uns das zur nächsten Frage. 😉

Wie erkenne ich, ob meine Einlagen noch zu gebrauchen sind?

Folgende Indikatoren deuten darauf hin, dass Ihr neue Einlagen benötigt:

• Wenn Ihr Eure Einlagen in die Hand nehmt und betastet, sollte die Polsterung immer noch elastisch sein. Dies gilt insbesondere im Fersen- und Vorfußbereich, da hier in der Regel die größte Belastung beim Laufen entsteht. (Test natürlich nur bei Einlagen mit Polsterung möglich.)
• Optisch sollte die Oberfläche nicht durchgescheuert oder stark verschmutzt sein.
• Unter der Einlage sollten keine Risse oder Beschädigungen erkennbar sein.

Wer sich nicht sicher ist, kann beim orthopädischen Schuhmacher bzw. orthopädischen Mechaniker seines Vertrauens nachfragen, ob die Einlagen noch gut sind.

Wie pflegt man seine Einlagen?

Bei guter Pflege halten Dinge des täglichen Gebrauchs länger. So ist das auch bei Einlagen. Nach dem Tragen sollten die Einlagen zur besseren Auslüftung aus dem Schuh genommen werden. Sind die Einlagen einmal verschmutzt, kann man je nach Material mit einer Bürste oder einem leicht angefeuchteten Tuch versuchen, die Verschmutzung zu beseitigen. Gerade das Obermaterial wird durch den ständigen Kontakt mit dem Fuß stark beansprucht. Darum ist es auch oft als Erstes beschädigt. Zum Glück besteht meistens die Möglichkeit, ein beschädigtes Obermaterial für kleines Geld austauschen zu lassen und so die Lebensdauer der Einlagen deutlich zu verlängern. Fragt am besten bei Eurem Handwerker nach. Ausführliche Tipps findet Ihr im Artikel Orthopädische Schuheinlagen richtig reinigen und pflegen.

Noch Fragen?

So weit, so gut. Ich hoffe, ich konnte etwas Licht ins Dunkel bringen und vielleicht dem/der einen oder anderen helfen. Wenn Ihr Fragen zum Thema habt, schreibt mir gern. Ansonsten würden mich Eure Erfahrungen mit Schuheinlagen interessieren.

Euer Philipp